Introductie

~aankomen – afvallen
beweging – bewustwording ~

Welkom bij Eat & get Fit

Jouw persoonlijke (online) begeleiding
naar een gezond gewicht & vitaal leven.

Ik ben Lianne Beijer, gediplomeerd gewichtsconsulente, sportvoedingscoach, Pilates instructrice & personal trainer.

Met een enorme passie voor gezonde voeding, beweging [sport in de breedste zin van het woord] en mindfulness hoop ik anderen te inspireren het beste uit zichzelf te halen. Een vitaler leven… letterlijk & figuurlijk goed in je vel zitten, zowel nu als in de toekomst!

Post HBO ben ik me gaan bijscholen via diverse opleidingen in fitness & voeding; zo ontstond in 2012 het concept voor Eat & get Fit, een online praktijk om cliënten te begeleiden naar hun ideale gewicht. Of je nu wilt afvallen, een aantal kilo’s wilt aankomen, of vanuit gezondheidsoogpunt veranderingen in jouw levensstijl wilt doorvoeren… ik kan je hierbij helpen en motiveren!

Eat & get Fit staat voor nooit meer op dieet gaan, maar via structurele veranderingen in je levensstijl optimale resultaten behalen.

Ik begeleid volwassenen en kinderen met voeding en/of fitness. Wil je een totaalpakket van personal training met voedingsadviezen op maat? Afgestemd op jouw doelstelling(en) maak ik een programma voor je, om je zo snel mogelijk op een gezonde manier naar jouw doel te begeleiden.

Daarbij geef ik groepslessen in een Yoga + Pilates combinatie – Yogilates – een allround trainingsmethode gebaseerd op Ground Control Pilates, een vleugje Power Yoga en Core Stability Training. Gemixt naar eigen recept, en dat werkt uitstekend al zeg ik het zelf 😉

Kersen, Lianne Beijer

Tevens ben ik vrijwilligster voor het World Cancer Research Fund (Wereld Kanker Onderzoek Fonds) waarbij ik deel uitmaak van het deskundigenpanel. Wil je meer weten over het WCRF – neem een kijkje op hun website.

Met gezonde groet,
Lianne Beijer

Instagramlike us on facebook EAT and get FIT

 *

Footer_korting_sportswear_822